Take Care helpt mensen met burn-out
bij hun fysisch & emotioneel herstel

Take Care ebook

Download gratis ebook

” In 8 stappen naar Burn-out en terug “



dit veld niet invullen s.v.p.

Category Archives: Burn Out Context

Ons brein als piloot van ons gedrag# deel 2

Ons brein als piloot van ons gedrag# deel 2

Stress wordt gestuurd vanuit de hersenen – er zijn 4 gebieden die deze stressmechanismen sturen. Naast het reptielse brein (zie vorige blog) zijn er ook andere deelgebieden die stress kunnen beïnvloeden.   Het groepsbrein Het groepsbrein (paleolymbisch brein) regelt onze sociale verhoudingen. De verhoudingen spelen zich af op 2 vlakken : enerzijds vertrouwen in onszelf… Lees verder …

Het brein als piloot van jouw gedrag of hoe je stress kunt sturen #

Het brein als piloot van jouw gedrag of hoe je stress kunt sturen #

Burn-Out is het gevolg van aanhoudende intense stress. Maar wat is nu juist stress? Waar komt het vandaan en hoe kun je het eventueel ompolen of vermijden? een overvol agenda files op de weg continu gsm bereikbaar zijn werken in een landschapsbureau met het lawaai van de gesprekken van collega’s een arrogante manager die geen… Lees verder …

Mijn partner heeft Burn-Out : Hoe pak ik dat aan?

Mijn partner heeft Burn-Out : Hoe pak ik dat aan?

Burn-Out is een belastende aandoening die zich op verschillende manieren via verschillende symptomen laat zien. Als patiënt heb je last van stemmingswisselingen, slaapproblemen, angst, je terugtrekken in gepieker, maar ook veel lichamelijke klachten die vaak de voorbode zijn van een burn-out. Soms ben je in over-drive of ben je integendeel tot niks meer in staat.… Lees verder …

Lessen uit Bali: over vrienden maken

Lessen uit Bali: over vrienden maken

Eén van de boeken die ik meebracht tijdens mijn verlof in Bali was ‘How to win friends & influence people’ van Dale Carnegie. Gezien ik hier grotendeels alleen was, heb ik onbewust enkele principes toegepast of liever hebben de Balinezen op mij toegepast. De mensen hier zijn ontzettend vriendelijk, gastvrij en toegankelijk en op die… Lees verder …