Archives for Algemeen

Waarom duurt burn-out zo lang

Burn-out duurt het langst van alle werkgerelateerde psychische klachten: van drie maanden tot meer dan een jaar.   Waarom duurt burn-out zo lang Mensen met burn-out ogen niet ziek, maar kunnen soms maanden of jaren niet normaal functioneren. Thuis of in de omgeving snapt men dat niet. De artsen en andere hulpverleners begrijpen het vaak niet. De persoon zelf ook niet. Het enige wat je zeker weet, is dat je niks aankunt en nergens meer tegen kunt. Je energie is beneden alle peil. Waarom duurt het herstel van burn-out toch zolang? Simpel, omdat niet alle aspecten van de burn-out worden
Read More

Op vakantie met burn-out: hoe regel je dat?

Je bent momenteel thuis en niet aan het werk. Ziekenverlof wegens burn-out. Mag ik dan wel op vakantie gaan, kan ik op vakantie gaan vraag je je af. Vakantie is bedoeld om uit de sleur te zijn, uit de beslommeringen van het dagelijkse leven. Om uit je gepieker en gepeins te stappen. Om eens stil te staan bij jezelf en waar je mee bezig bent. En vooral ook om leuke dingen te doen die jou mooie herinneringen opleveren. Ook als je burn-out hebt kan een vakantie leuk zijn, je hebt het zelfs meer nodig dan iemand anders. Allicht heb je
Read More

Burn-out coach – Waarom ik doe wat ik doe

Mensen vragen mij of mijn job als burn-out coach niet té vermoeiend is. Of ik het mij niet téveel aantrek. Of ik het wel écht graag doe. Daarom vertel ik je graag mijn verhaal. Wat heeft mij gevormd tot de gepassioneerde burn-out coach die ik vandaag ben.   Waarom doe ik wat ik doe? Ik antwoord steeds dat ik mijn job heel graag doe en dat ik er zelfs energie van krijg Ik help graag mensen omdat ik heel goed weet wat burn-out betekent vanuit mijn eigen ervaring en de verschillende opleidingen die ik volgde. Dit samen maakt dat ik
Read More

Zeg het aan Nostalgie.

Wel, ik heb het afgelopen dinsdag gezegd aan Stefan van De Goeie Morgen, een programma op radio Nostalgie. De kranten stonden vol met artikels over burn-out. Ook hij had wel graag een professionele kijk op de zaak. Wat een eer dat hij daarvoor aan mij dacht. Het is goed dat burn-out niet alleen in de pers maar ook via de radio meer aandacht krijgt. Het is geen vieze ziekte of een schaamtebrok. Het is een heel vervelend iets. Het zal mensen helpen om sneller hulp te zoeken. Want sneller herkennen is sneller behandelen en dus ook sneller terug energie en
Read More

Beste wensen en 10 tips voor een goede planning van het Nieuwe Jaar !

Het begin van een nieuw jaar is steeds spannend : we genieten van de nieuwe energie en van de gedachte dat er veel kan veranderen, dat “ alles mogelijk” is. Soms kijken we ook nog eens naar het afgelopen jaar : wat was er goed, wat hebben we gerealiseerd? Bij sommige mensen lijkt het alsof alles hen toevallig is overkomen , er is veel gebeurd waar ze als het ware geen grip op hadden. Anderen hadden een duidelijk plan en zijn tevreden met wat ze hebben gerealiseerd. Vroeger had ik ook een minder proactieve manier van leven maar sinds mijn
Read More

Mevrouw, hoe werkt u? of, de zoektocht naar de juiste hulpverlener

Je voelt je niet goed. Je zit op een dwaalspoor in je leven. Je raapt al je moed bijeen en gaat op zoek naar een hulpverlener. Een psychiater? Een psycholoog? Een coach? Na tien minuten zie je door het bos de bomen al niet meer. Wat heb je nodig? Wie is goed? Wat is het verschil?   Kortom, hoe kies je voor de juiste hulpverlener? Diploma’s en opleiding De huisarts: is vaak de eerste contactpersoon. Hij/zij zou je moeten helpen bij het stellen van de juiste diagnose alsook bij het toekennen van afwezigheidsverlof. Vaak hebben zij té weinig tijd voor begeleidende
Read More